哈哈～我都要生了才寫孕期保養補充品：Ｐ
非邀稿文嘿～雖然買了很多，是因為整個孕期畢竟長達十個月之久，加上有的是產後還要使用
所以數量看起來比較驚人啦，不過單純是自己消費心得
這些都是我一開始吃的品牌，我想大家很不陌生新寶納多或是盼納普（我沒買）
我看以北部來說，最多媽咪聽過或是食用這二種孕期保健食品
我記得我懷孕初期醫生每次產檢舊一定耳提命面的是：補充魚油、葉酸、鈣片
然後後期到我要生了是說：記得補充鐵質
第一胎懷貝貝的時候，我的魚油、葉酸、鈣片都是在醫院直接請醫生開的
一大盒吃好幾個月都不到３５０左右，因為當時健保有給付所以很便宜，而且都是單方配方
今年懷Ｑ寶一樣請醫院開，結果已經沒補貼了，買起來就一罐都一千多，而且會有點變複方
（就是魚油＋葉酸合在一起的成份，沒有單賣葉酸錠或是單賣魚油錠）
實際上這樣算起來，去一般藥妝嬰兒用品店買會比較划算，因為比較會有促銷或是買三送一等優惠
不過品牌真的都是沒聽過的雜七雜八牌就是了
另外因為第一胎後期我抽筋程度非常嚴重也誇張，但鈣片有的味道超級奇怪又很大顆，我沒孕吐的都吃到會吐
所以這胎早早就在吃鈣片保養，而且是一天三餐都吃的那種
之前我吃的是中油的肽樂力，因為周圍好幾個叔伯輩說吃了膝蓋骨比較勇健
查詢後是孕婦跟老人都可以食用的那種，不過單價不低，但沒什麼味道我很滿意就是了
孕哺兒是我住高雄的超級貼心朋友（也是Ｑ寶的乾媽）
一開始知道我懷孕就寄來給我的保健食品，每次都包裝的很可愛，也會跟店家要一些試用品給我
那時候有跟我提說這牌子很有名，不過我之前也在醫院買很多了，是等先前開封過的吃完
接近中期我才打開換吃這品牌
朋友叫我先前的吃完可以考慮研究一下換買這家產品，因為孕哺兒是跟日本合做什麼生產的
結果在台北真的好難找到這牌子，我才知道為什麼朋友說中南部這牌子比較多
因為我跑幾家都沒有，原本要請朋友代買寄來台北，但找到網站最後就直接上網買啦～
它的鈣片含鈣量有到３８％，很妙的是比起說老人，它居然是連小孩都可以吃
重點是口味好好吃喔哈哈～是乳酸的感覺，所以我都有乖乖吃
也不知道真的假的，我到要生了前一個月，只抽筋過二次耶，上胎是後期抽不停！
而它的鐵劑是加了葉酸的，標榜吸收度高，是膠囊狀的，就正常跟一般保健的食品差不多
另外懷孕尤其到後期，分泌物會比較多，大家應該知道蔓越莓可以幫忙保護私密處吧？
孕哺兒也有，當初也是Ｑ寶乾媽寄了一盒給我，好好吃（噗，整個就很貪吃）
加上盒子上面說龍年有折扣，後期我就自己買了幾盒，另外洗澡就用大家熟悉的ｅｖｅ舒摩兒稍微多照顧一下
前幾天做最後的產檢，我的婦產科醫生推薦我一個這個
名字跟包裝都很聳啦，叫做ＱＱ噴潔
針對東方女生體質設計，是多位婦科醫師指導的配方，類似婦潔液那種噴霧
噴了以後會有點涼但不會很誇張，多噴也不會有依賴感，沒有副作用
當時就是醫生幫我做了檢查後噴了一下，順便跟我介紹，說產後排惡露等可以噴比較舒服
細菌也不會往內跑，講成這樣當然買啦！
畢竟是婦產科尹長生權威推薦的東西哩，應該不會有問題ＸＤ，一瓶約７００上下
而這堆，是我準備去月子中心的，很多齁！這是剛買的時候拍的，現在已經吃了三分之一啦
大推這個！！孕哺兒卵磷脂多機能營養顆粒！
這個也超級好吃（怎麼又再好吃....），味道很像香草奶粉
生過小孩都知道，卵磷脂是幫助乳線暢通的好物，大多是膠囊狀的，這一包包粉狀很方便
我後期就開始吃，很妙喔，我的腋下在後期就會有顆粒狀（那是乳腺那邊在醞釀了）
壓了都會痛痛的，當然目前是還沒奶可擠，我吃了這個加上熱敷按摩，現在腋下那邊都沒有堵塊狀了
而且這個是產後餵母乳非常好的保健品，大推薦就是了！吃剩的就是要帶去月子中心的
另外的哺多多，是針對東方人的體質調的那種類似發奶茶飲品，生完就可以開始喝
我自己買二瓶，一瓶朋友送的，就也是直接之後生了要帶去醫院跟月子中心
實際上MAMACARE孕哺兒算是一個比較全面性針對孕婦產婦的保健食品
東西滿多的，只要是懷孕開始，有滿多選擇的，它也會建議搭配的範例
滿好選購的，我都是直接看產後或是後期要吃什麼直接這樣買
再來！！大推一個，居然買我的保健食品給我發現的好東西！
孕哺兒小兒維他命C+乳鐵蛋白，就是給貝貝這年紀可以吃的
草莓口味，一罐３９９左右有１５０顆，比起很多兒童保健食品算很便宜
一天可以吃三四顆，連大人也可以吃
新兒寶睛亮100(葉黃素口嚼錠)是我請朋友買的，因為是另個系列，網站上沒賣
找到這個真的超開心！！
葉黃素我想大家都知道是主要是補眼睛的啦～為什麼要買這個？
想也知道現在小孩很容易接觸３Ｃ，巧虎、ｉｐａｄ，做父母的無奈之下又希望稍微照顧到寶貝們的眼睛
彷間我找好久都沒看到，結果後來才請朋友買到
不過我們家貝貝上幼稚園後就不太愛玩手機跟ｉｐａｄ了耶
但我還是有天天給她補充這個，希望她的眼睛像少女漫畫一樣水亮水亮又健康！
而身體保養品，第一胎我都用克蘭詩，第二胎因為當初遇到特賣會（有在發漏網誌的都該知道）
所以是用碧兒泉的除妊娠紋系列，以及產後白天跟夜用的身體去水腫跟幫助恢復曲線的產品
因為特賣會買的，所以整個超省的就直接買了一堆哈哈～
蕾莉歐是朋友跟嫂嫂之前送我的好幾條，味道非常舒服宜人，是義大利品牌
百貨公司也有櫃位，也很推薦喔，塗起來感覺很高檔ＸＤ
其中碧兒泉的除紋系列擦不完櫃姐教我可以拿去擦膝蓋或是脖紋喔
這系列我算第一次使用，味道跟滋潤度也滿意，下次補貨又得等特賣會了
不然這是加大瓶，周年慶才會推出來賣的組合，重點是怎樣買都比特賣會貴啦～
更好玩的是貝貝看我天天擦，居然給我貼上巧虎的ＧＯＯＤ貼紙
好用到連她都知道嗎？哈哈
左邊的理膚寶水比較屬於適合抗敏等，我會用一點點擦在我第一胎就留下的剖腹傷口避免乾癢
腿部的水腫腫脹保養品就是用這個了
品木宣言的漫步在雲端腿霜，很多人不陌生，擦了會涼涼的，對很多媽媽來說都是救星哈
ＡＶＥＤＡ是擦單獨足部的，朋友送的，味道很舒服很有舒壓的感覺
有點點涼感（不知道是不是我錯覺），但要睡前才擦，不然走路地板會踩的黏黏的
另外我抗水腫的超級利器就是這個～～很像騙老人家錢的足蒸桶哈哈！
我老公非常受不了我很多東西走的好老派哈
實際上它是藏薰原理，下面的那個碗內可以放藥草包，連了台機器可以高溫蒸薰
蓋起來後，上面是個滾珠踏板
上網或是一般逛同類型產品，一般的大多只能泡腳或是泡到小腿肚呢！
這個我挑選過比較好的是因為它可以包到膝蓋的高度，連膝蓋一起蒸
這很重要！！膝蓋本來就是保健的關鍵點。蒸完阿～比ｏｓｉｍ腿部按摩機還有效！
再放上上面的板子，就像小桌子一樣可以放ｉｐａｄ看一下ＤＶＤ
蓋上大毛巾就可以用藥草蒸氣蒸整雙腿了
效果啵棒～每次蒸完真的都很舒服也會排汗消水腫，它的機器有時間跟溫度等級可以調整
以前沒懷孕我都可以用很高溫，現在用最低溫蒸就常常滿身汗了
雖然很老人，但大家也知道啦～我保養很老派的啦哈哈
我家連浴室，我都買了一個大的澡桶，它上面也有個蓋子喔，是整個可以蓋起來只露出頭部那種
除了可以泡澡用一樣也可以用機氣薰
說到這個，我們家浴室當初要做一個大理石澡缸，可以容納一家三口的那種像泡溫泉用的，結果我公公知道很生氣
不准我們做，因為公公臥室也是那種大圓形像ｍｏｔｅｌ的大澡缸，他說很難用，放水放很久一下就涼掉什麼的
叫我去買檜木桶，不可以用砌的，連續幾天都來家裡念這件事
後來跑去逛檜木桶跟上網查很久，很多人說檜木黑的很快？！換找到聽說更高檔的香柏木
而天然香柏木末經處理即可在水中10年不腐爛
我就買了最大型的澡桶（１２０公分還１４０公分我忘了）＋那個足蒸的組合
雖然聳了點阿，但我不得不說，真的滿好用的，澡桶的水可以保溫很久！而且它的高度比浴缸高滿多的喔
另外還有，洗澡的時候，如果家裡是一般的蓮蓬頭
可以去特力屋那種買一種這種轉接的ｓｐａ頭，很便宜，沒幾百，主要是可以把蓮蓬頭的出水調成水柱狀
懷孕後期可以調整成小水柱沖腋下還有從胸部下方往上沖！
這樣也可以幫助乳腺跟淋巴暢通喔！
以上就是我整個孕期的保健跟保養啦～也給大家參考喔^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝哪裡買＝＝＝＝＝＝＝
ＱＱ噴潔：中國附醫買的
孕哺兒：http://www.mamacare.com.tw/index.php
新兒寶的網頁：www.newbabe.com.tw
孕哺兒台北真的很難買，我還特地寫信問客服哪裡有賣
得到的訊息是如下，有興趣的就再自己參考選購喔
孕哺兒的部分 目前是 佑全藥局 卡多摩嬰童館 甜蜜家族嬰童館...等等在販售
新兒寶我們北部目前有 甜蜜家族 嬰兒用品店(有八間門市)..和其他單點婦嬰用品店在販售
香柏木足蒸或是澡桶：http://www.soar.com.tw/views_tao.asp?hw_id=122&tao_id=1
這家阿，在高雄，我必須老實說他的東西乍看很像有點是那種比較推薦老人的
但是單以我買的足蒸桶跟澡桶，是真的好用，喜歡的可以去買（它是可以有些議價的）
廠商在高雄，聽說可以去公司看實品，我當然是直接貨運送上台北的啦
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